"Protein Tozları Masum Değil"
Kas kütlesini artırma ve estetik görünüm elde etme amacıyla kullanılan protein tozlarının, yalnızca süt, yumurta, soya veya peynir altı suyu (whey) gibi kaynaklardan oluşmadığını belirten Prof. Dr. Göral, bu ürünlere bazen toksik maddeler ve anabolik steroidlerin de eklendiğini söyledi. Göral, "Bu maddeler karaciğerde fonksiyon bozukluklarına, siroza ve karaciğer yetmezliğine kadar ilerleyen ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir" dedi.
Alkolle Kullanımı Ölümcül Sonuçlara Yol Açabilir
Protein tozlarının özellikle alkolle birlikte tüketilmesinin sağlık risklerini katladığını dile getiren Göral, karaciğer hastalığı ya da yağlanması bulunan bireylerde bu ürünlerin kullanılmasının son derece tehlikeli olduğunu ifade etti. Ayrıca böbrek fonksiyonlarını da olumsuz etkileyebileceğini, bazı vakalarda kalp yetmezliğine kadar gidebileceğini söyledi.
"Doğal Besinler En Sağlıklı Seçim"
Protein ihtiyacının doğal yollarla karşılanması gerektiğini belirten Göral, gençlere günlük beslenme düzenlerinde yumurta, yoğurt, peynir, balık ve kırmızı ete yer vermelerini önerdi. "Organik gıdalar vücudumuzla uyumludur. Vücut dengemizi korur. Ancak bilinçsiz şekilde alınan protein tozları bu dengeyi bozabilir" diye konuştu.
Son Uyarı: Uzman Görüşü Şart
Prof. Dr. Göral, protein takviyeleri kullanılacaksa mutlaka hekim kontrolünde olması gerektiğini vurguladı. "AVM’lerde satılan ürünler cazip görünse de çoğu zaman ciddi sağlık tehlikeleri taşır. Herkesin bünyesi farklıdır, bu yüzden her ürün herkese uygun olmayabilir" diyerek gençleri bilinçli tüketim konusunda uyardı.
