Bağışıklığı güçlendiriyor, sindirimi kolaylaştırıyor, kalp sağlığını destekliyor… İşte kumkuatın bilinmeyen faydaları ve kullanım alanları...
Turunçgiller ailesinin minik üyesi kumkuat, hem görüntüsü hem de sağlığa ve cilde olan faydalarıyla dikkat çekiyor. Çin kökenli bu meyve, özellikle bağışıklık sistemini güçlendiren etkileri sayesinde son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Peki, kumkuat neye faydalı ve düzenli tüketildiğinde vücutta ne gibi faydalar sağlar? Detayları haberimizde..
Kumkuat, yüksek C vitamini içeriğiyle ön plana çıkar. Bu özelliği sayesinde soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara karşı koruyucu kalkan oluşturur. Ayrıca antioksidan bakımından da zengin olan kumkuat, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır. Lif yönünden zengin yapısı, sindirim sistemini düzenlerken, kabuklarıyla birlikte tüketildiğinde mide sağlığını da destekler.
Kumkuat, kan şekerini dengelemede yardımcı olurken, kolesterolü düşürücü etkisiyle de kalp-damar sağlığını olumlu yönde etkiler. İçerdiği uçucu yağlar ve fitokimyasallar, stres ve anksiyete gibi ruhsal sorunlarla mücadelede doğal bir destekleyici rol oynar.
Düşük kalorili yapısıyla diyet listelerinde de kendine yer bulan bu minik meyve, aynı zamanda enerji verici özelliğe sahiptir. Salatalarda, reçellerde ya da atıştırmalık olarak kullanılabilen kumkuat, bağışıklığını güçlendirmek isteyenler için oldukça ideal bir tercihtir.
